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子时，即夜晚11点到凌晨1点，是一天中最为神秘和宁静的时刻。万物进入休眠状态，人们也纷纷进入梦乡。子时被认为是阴阳交替的时刻，也是人体阳气最弱、阴气最盛的时候。在这个时段，人们应该保持安静，避免剧烈运动，以免影响身体健康。1. 子时养生：在这个时段，人体应该进入深度睡眠，以利于身体恢复和排毒。建议睡前泡个热水澡，放松身心，有助于快速入睡。2. 子时文化：古代人们认为子时是神仙下凡的时刻，因此有许多